Qualidade de vida não é para qualquer um, mas esta ao alcance de todos.

Ter qualidade de vida não é para qualquer um, mas está ao alcance de todos. Basta querer mudar, ter dentro de sí esse ímpeto de evoluir, progredir. Primeiro é preciso refletir um pouquinho. O que te dá vida e matém o seu corpo vivo? Depois pense no que veio a sua cabeça que o faz estar vivo e perceba se tem qualidade, sem tem má qualidade, média, boa ou excelente.

Cada aspecto pode ser dado uma nota como uma espécie de autoavaliação.

O mais básico, respirar. Esse já sabemos não podemos ficar muito tempo sem, somente poucos minutos. Tem qualidade a sua respiração? Como você avalia a forma que respira. Superficial, contida, não percebe, não utiliza a totalidade dos pulmões, não desfruta, não extrai prazer?

Alimentação e tomar líquidos, sem eles não vamos muito longe, apenas poucos dias. Tem qualidade a sua alimentação? Isso vale desde o que você come até a forma como você come. Não adianta por exemplo comer uma salada de fruta, ou um prato extremamente balanceado de cara feia, ou sem prestar atenção ao que se ingere, o sabor, aroma, temperatura, texura, etc.

Sono. Sem dormir por muito tempo o sistema nervoso entra em colapso. Seu sono é reparador? Consegue descontrair-se antes de dormir? Seus sonhos são interessantes?

Se caso tenha dado uma nota para esses pontos básicos de manutenção da vida e o funcionamento normal do organismo, mediana, mediocre, média 6 ou 7, saiba que é possível viver melhor, com mais qualidade. Só através da melhoria e aperfeiçoamento destas funções citadas acima. Você pode chegar a um patamar surpreendente de qualidade de vida, adquirindo mais vitalidade. Mais vitalidade para viver melhor. Para investir mais no aprimoramento de outras areas da sua vida. Com mais vitalidade você melhora o seu relacionamento com o próprio corpo e passa a querer manter este estado saudável num continum progresso. Melhora suas relações interepessoais. Tem energia para isso, para investir na melhoria dos seus relacionamentos. Por exemplo: Se você tem pouca energia e vitalidade é possível que o trabalho lhe consuma tudo e você chegue em casa e não converse direito com seus familiares, não pergunte a eles como estão. Com uma saúde reforçada é bem possível que ainda sobre energia ao fim do dia para estar mais presente dentro de casa, com os amigos. Com certeza isso os deixará mais felizes e a relação melhorará. Mais vitalidade para conquistar um sonho que ficou no passado. Para ir atrás dos seus objetivos.

Uma simples prática do Método DeRose, uma única aula, você já apreende a interagir melhor com o seu corpo e aumentar a consciência dele. Através de ferramentas muito simples como re-educação respiratória, técnicas corporais, descontração muscular e nervosa, concentração mental, etc.

Isto referindo-se apenas a parte técnica do Método e para um iniciante em sua primeira aula. É comum para um Instrutor ouvir de uma aluno após sua primeira prática como está se sentindo muito melhor do que antes. E no dia seguinte como teve mais disposição ao longo do dia, teve um dia mais produtivo.

Além disso, temos toda uma cultura que o praticante vai adquirindo ao longo do tempo de prática, de convívio com a egrégora, de estudo, participação em cursos com autoridades desta area, etc.

O Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas. As técnicas aprimoram o indivíduo e os conceitos fazem com que este indivíduo mais aprimorado e polido mude o mundo ao seu redor, cativando e influenciando positivamente a sociedade.

Para saber mais leia o pocket book: O que é o Método DeRose. Caso não saiba onde encontrar é só visitar uma escola do nosso Método que você ganhará um de presente.