DeRose Method is...Hapiness!

 http://www.derosemethod.us/

“The DeRose Method is a proposal of life style coaching with emphasis on a good quality of life, good manners, good human relations, good culture, good nourishment and good shape. Some of our tools are breathing re-education, stress management, physical techniques that improve muscular tonus and flexibility, procedures to the advancement in relaxation and mental concentration. All of that ultimately aiming at the expansion of lucidity and self-knowledge.”

Master DeRose.

Qualidade de vida não é para qualquer um, mas esta ao alcance de todos.

Ter qualidade de vida não é para qualquer um, mas está ao alcance de todos. Basta querer mudar, ter dentro de sí esse ímpeto de evoluir, progredir. Primeiro é preciso refletir um pouquinho. O que te dá vida e matém o seu corpo vivo? Depois pense no que veio a sua cabeça que o faz estar vivo e perceba se tem qualidade, sem tem má qualidade, média, boa ou excelente.

Cada aspecto pode ser dado uma nota como uma espécie de autoavaliação.

O mais básico, respirar. Esse já sabemos não podemos ficar muito tempo sem, somente poucos minutos. Tem qualidade a sua respiração? Como você avalia a forma que respira. Superficial, contida, não percebe, não utiliza a totalidade dos pulmões, não desfruta, não extrai prazer?

Alimentação e tomar líquidos, sem eles não vamos muito longe, apenas poucos dias. Tem qualidade a sua alimentação? Isso vale desde o que você come até a forma como você come. Não adianta por exemplo comer uma salada de fruta, ou um prato extremamente balanceado de cara feia, ou sem prestar atenção ao que se ingere, o sabor, aroma, temperatura, texura, etc.

Sono. Sem dormir por muito tempo o sistema nervoso entra em colapso. Seu sono é reparador? Consegue descontrair-se antes de dormir? Seus sonhos são interessantes?

Se caso tenha dado uma nota para esses pontos básicos de manutenção da vida e o funcionamento normal do organismo, mediana, mediocre, média 6 ou 7, saiba que é possível viver melhor, com mais qualidade. Só através da melhoria e aperfeiçoamento destas funções citadas acima. Você pode chegar a um patamar surpreendente de qualidade de vida, adquirindo mais vitalidade. Mais vitalidade para viver melhor. Para investir mais no aprimoramento de outras areas da sua vida. Com mais vitalidade você melhora o seu relacionamento com o próprio corpo e passa a querer manter este estado saudável num continum progresso. Melhora suas relações interepessoais. Tem energia para isso, para investir na melhoria dos seus relacionamentos. Por exemplo: Se você tem pouca energia e vitalidade é possível que o trabalho lhe consuma tudo e você chegue em casa e não converse direito com seus familiares, não pergunte a eles como estão. Com uma saúde reforçada é bem possível que ainda sobre energia ao fim do dia para estar mais presente dentro de casa, com os amigos. Com certeza isso os deixará mais felizes e a relação melhorará. Mais vitalidade para conquistar um sonho que ficou no passado. Para ir atrás dos seus objetivos.

Uma simples prática do Método DeRose, uma única aula, você já apreende a interagir melhor com o seu corpo e aumentar a consciência dele. Através de ferramentas muito simples como re-educação respiratória, técnicas corporais, descontração muscular e nervosa, concentração mental, etc.

Isto referindo-se apenas a parte técnica do Método e para um iniciante em sua primeira aula. É comum para um Instrutor ouvir de uma aluno após sua primeira prática como está se sentindo muito melhor do que antes. E no dia seguinte como teve mais disposição ao longo do dia, teve um dia mais produtivo.

Além disso, temos toda uma cultura que o praticante vai adquirindo ao longo do tempo de prática, de convívio com a egrégora, de estudo, participação em cursos com autoridades desta area, etc.

O Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas. As técnicas aprimoram o indivíduo e os conceitos fazem com que este indivíduo mais aprimorado e polido mude o mundo ao seu redor, cativando e influenciando positivamente a sociedade.

Para saber mais leia o pocket book: O que é o Método DeRose. Caso não saiba onde encontrar é só visitar uma escola do nosso Método que você ganhará um de presente.